スゴ過ぎ、綺麗やなぁ～。【saqusaquさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月21日（火）

スゴ過ぎ、綺麗やなぁ～。
< 早朝出勤 　｜　no title >
スポーツクラブ４月　９日目
　ストレッチ　１３分
　筋トレ　全６種目　（腹筋５０回）
　ボディアタック　４５分

スタジオが始まるまで１時間半有ったので
筋トレを全メニューやった。
足の筋トレもやったからボディアタックが始まると
力が入らないし、ちょっと痛くなってきた。

Ｙインストラクターがやっと新曲をやってくれた。
アタックのインストラクターが３人中２人休むことになって
その代行もするし、パンプのクラスの新曲も有るしホント大変やろうな。

Ｔａｒｚａｎの表紙、スゴ過ぎ、綺麗やなぁ～。

【記録グラフ】
腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		万歩計
12413歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
65.8kg
体重（kg） のグラフ
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