まーの助さん
最新の記録ノート
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09年04月21日（火）
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【朝ごはん 7:30】
ナイシトール 4粒
トースト 1.5枚
マミー ｺｯﾌﾟ1杯
【休憩 11:20】
ホットレモンティー ｶｯﾌﾟ1杯
【昼ごはん 12:15】
ナイシトール 4粒
お弁当
-ホウレン草たまご
-豚肉しょうが焼き
-冷凍食品（コーンコロッケ）
【休憩 16:20】
ホットレモンティー ｶｯﾌﾟ1杯
【間食 18:45】
ダノンＢＩＯ
【晩ごはん 19:30】
ナイシトール 4粒
ご飯
納豆
鮭
みそ汁
サラダ
【体重測定 23:40】
【今日の感想】
最近、朝起きれない。
家を出るのも遅い。
毎日遅刻寸前。
何とかせねば。
お腹の調子もイマイチ。
この間から、ケチャップ色のうんちが出る。
今日のお昼は、粘膜っぽいのも出た。
それに胸のリンパあたりが痛かった。
生理が近づいているからか？？？？
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