no title【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月24日（金）

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< no title 　｜　ほぼ10キロ減った... >
【朝ごはん】
411.5kcal
【昼ごはん】
305kcal
【晩ごはん】
445.8kcal

【今日の感想】

【記録グラフ】
脈拍
68回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
130mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
99mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
30%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1163kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
76kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯 小　（1人前） 151 kcal
オムレツ（エリンギ）（0.5人前） 132 kcal
ショルダーベーコン（1.4人前） 26 kcal
キムチ（0.3人前） 5.5 kcal
明治乳業 LG21（有糖）（1人前） 95 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
12時
カトキチ 津軽中華（1人前） 305 kcal
19時
ご飯 小　（1人前） 151 kcal
焼き餃子（0.7人前） 267 kcal
カブの葉の浅漬け（0.3人前） 7 kcal
かぶと油あげの煮浸し（0.3人前） 18.8 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
  1163 kcal
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