no title【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月23日（木）

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【朝ごはん】
389kcal
【昼ごはん】
383kcal
【晩ごはん】
1260.5kcal
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
脈拍
60回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
129mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
97mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
29%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2032kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
76.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯 小　（1人前） 151 kcal
オムレツ（エリンギ）（0.5人前） 132 kcal
キムチ（0.6人前） 11 kcal
明治乳業 LG21（有糖）（1人前） 95 kcal
ウーロン茶（1人前） --- kcal
12時
ご飯 小　（1人前） 151 kcal
はごろもフーズ さばで健康　ごまみそ味（0.6人前） 230 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
19時
はごろもフーズ さばで健康　ごまみそ味 （0.4人前） 154 kcal
トップバリュー ビーフジャーキー（1.3人前） 32.5 kcal
おぼろ豆腐（1人前） 168 kcal
サーロイン（0.3人前） 147 kcal
発泡酒（1人前） 158 kcal
日本酒（1人前） 193 kcal
焼酎（1.1人前） 408 kcal
  2032 kcal
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