ほぼ10キロ減ったみたい・・【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>みたおさんのトップページ>記録ノートを見る>ほぼ10キロ減ったみたい・・
09年04月25日（土）

ほぼ10キロ減ったみたい・・
< no title 　｜　プチリバウンド！ >
【朝ごはん】
279.2kcal
【昼ごはん】
335kcal
【晩ごはん】

【今日の感想】

【記録グラフ】
脈拍
60回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
130mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
92mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
30.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
616kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75.5kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯 小　（1人前） 151 kcal
オムレツ（しめじとハム）（0.5人前） 99.9 kcal
キムチ（0.4人前） 7.4 kcal
かぶと油あげの煮浸し（0.3人前） 18.8 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
12時
カレーライス（ダイエット） （0.8人前） 333 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
14時
紅茶（1.5人前） 1.8 kcal
  616 kcal
食事レポートを見る
コメント
みたお 2009/04/25 08:00 
食べる量と酒の回数を減らしただけなのに・・・・・・
ってことは今までどんな食い方をしてたんだろ・・・（＾＾；
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE