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みたおさんの2009年05月の記録ノート

（＾＾；；

 05月31日（日）
【朝ごはん】
498.8kcal
【昼ごはん】

【間食】
...
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体重キープ

 05月30日（土）
【朝ごはん】
391.1kcal
【昼ごはん】
404kcal
【間食】
...
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でもって、またちょい戻って・・

 05月29日（金）
【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】
...
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また増えちゃった＾＾；

 05月28日（木）
【朝ごはん】
396.4kcal
【昼ごはん】
650kcal
【晩ごはん】
359.2kcal ...
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疲れてたので飲んじゃった

 05月27日（水）
【朝ごはん】
191.2kcal
【昼ごはん】
353kcal
【間食】
...
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ほぼ戻った・・って・・こんなパターンばっかり

 05月26日（火）
【朝ごはん】
338.5kcal
【昼ごはん】
794kcal
【間食】
...
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やっぱり増えた・・・

 05月25日（月）
【朝ごはん】
400.7kcal
【昼ごはん】
747kcal
【夜食】
417.4kcal ...
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出来心で・・

 05月24日（日）
【朝ごはん】
411.1kcal
【昼ごはん】
514kcal
【間食】
...
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体重戻った・・・が・・・

 05月23日（土）
【朝ごはん】
359.1kcal
【昼ごはん】
708kcal
【間食】
...
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また続いちゃった・・・

 05月22日（金）
【朝ごはん】
328.8kcal
【昼ごはん】
253kcal
【晩ごはん】
252.8kcal ...
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デコボコグラフ・・

 05月21日（木）
【朝ごはん】
393.9kcal
【昼ごはん】
428.7kcal
【晩ごはん】
...
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昨日は～♪

 05月20日（水）
【朝ごはん】
447.9kcal
【昼ごはん】
250.5kcal
【晩ごはん】
1553.7kcal ...
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昨日は何とか踏ん張った！

 05月19日（火）
【朝ごはん】
207.6kcal
【間食】
76kcal
【昼ごはん】
230.1kcal ...
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昨日は久しぶりにおいしいお酒！

 05月18日（月）
【朝ごはん】
280.8kcal
【昼ごはん】
533kcal
【晩ごはん】
325kcal ...
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酒抜き3日！

 05月17日（日）
【朝ごはん】
373.4kcal
【昼ごはん】
420kcal
【間食】
...
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ちょっとオマケで・・・

 05月16日（土）
【朝ごはん】
358.4kcal
【昼ごはん】
383.2kcal
【晩ごはん】
570.6kcal ...
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とりあえず戻った！

 05月15日（金）
【朝ごはん】
294.5kcal
【昼ごはん】
214.9kcal
【間食】
121.3kcal ...
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何とかキープ！

 05月14日（木）
【朝ごはん】
433kcal
【昼ごはん】
414kcal
【晩ごはん】
377kcal ...
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no title

 05月13日（水）
【朝ごはん】
469.8kcal
【昼ごはん】
380kcal
【間食】
...
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血圧が・・

 05月12日（火）
【朝ごはん】
464.2kcal
【昼ごはん】
681kcal
【晩ごはん】
377.4kcal ...
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びっくり・・！

 05月11日（月）
【朝ごはん】
313kcal
【間食】
98.4kcal
【昼ごはん】
259kcal ...
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体重が戻った！

 05月10日（日）
【朝ごはん】
500.3kcal
【昼ごはん】
397.1kcal
【晩ごはん】
...
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戻りつつある体重！

 05月09日（土）
【朝ごはん】
335.1kcal
【昼ごはん】
344kcal
【晩ごはん】
488.1kcal ...
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イカン・・なあ・・・

 05月08日（金）
【朝ごはん】
412.8kcal
【昼ごはん】
802.6kcal
【晩ごはん】
343kcal ...
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昨日の晩食いすぎた・・

 05月07日（木）
【朝ごはん】
246.9kcal
【間食】
104.4kcal
【昼ごはん】
259kcal ...
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二日酔い・・

 05月06日（水）
【朝ごはん】
427.8kcal
【昼ごはん】
219.7kcal
【間食】
...
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酒抜いたせい？

 05月05日（火）
【朝ごはん】
475.1kcal
【昼ごはん】
326.4kcal
【間食】
...
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また続いてしまった・・・

 05月04日（月）
【朝ごはん】
473.6kcal
【昼ごはん】
413kcal
【晩ごはん】
529kcal ...
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一日でリバウンド（爆）

 05月03日（日）
【朝ごはん】
477.5kcal
【昼ごはん】

【間食】
...
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よっしゃぁ～！

 05月02日（土）
【朝ごはん】
384.4kcal
【昼ごはん】
766.6kcal
【晩ごはん】
1567kcal ...
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酒抜き二日目・・

 05月01日（金）
【朝ごはん】
457.5kcal
【昼ごはん】
297.8kcal
【晩ごはん】
670kcal ...
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