プチリバウンド！【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>みたおさんのトップページ>記録ノートを見る>プチリバウンド！
09年04月26日（日）

プチリバウンド！
< ほぼ10キロ減った... 　｜　二日続けて飲んじゃ... >
【朝ごはん】
381.7kcal
【昼ごはん】
670kcal
【間食】
1476.6kcal
【今日の感想】

【記録グラフ】
脈拍
72回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
134mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
93mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
28.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2528kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
76.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯 小　（1人前） 151 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
キャベツと厚揚げの炒め物（0.3人前） 80.7 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
12時
カツサンド（1人前） 670 kcal
伊藤園 お～いお茶 濃い味 ペット 500ml（1人前） --- kcal
18時
キリン キリン　ＺＥＲＯ（1人前） 66.5 kcal
日清 お好み焼き（0.8人前） 309 kcal
もつ焼き（1人前） 236 kcal
19時
マルゼン チーかま（0.7人前） 44.1 kcal
厚揚げキャベツの卵とじ（0.3人前） 120 kcal
東ハト ポテコ（0.3人前） 145 kcal
焼酎（1.5人前） 556 kcal
  2528 kcal
食事レポートを見る
コメント
みたお 2009/04/26 07:50 
ちなみに夜ご飯の記録が無いところはほぼ飲んでます！
しかも・・そこそこ・・・（＾＾；
昨日も然り・・
1kgリバウンドしました（＾＾；
しかし！
すぐ戻るので問題ありません！
だけど・・今日は一日中仕事だから帰ったら飲みそう・・・（－－；
1.5kgのリバウンドか・・・
1週間かけて調整しよう・・・（；；）
みたお 2009/04/26 20:12 
やっぱり・・・（＾＾；

でも、今週中に戻すぞ！

ってか・・・いやでも自然に戻る・・・（泣）
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE