カプサイシン【libertyさんの健康管理カラダカラノート】

libertyさん

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(女性)

カプサイシン

< 雨だぁ　｜　痩せないなぁ >

カプサイシンは唐辛子の成分。体が燃えにくい私はどうしたら体が燃焼するか日々サプリと戦っている。このサプリは運動前に飲むダイエットパワー。普段飲むのはカプサイシン。効いてるかどうか不明。

【記録グラフ】

食事の記録
754kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

7時
森永ビヒダスヨーグルト（1.4人前）	91	kcal
ミツカンさらっと　りんご酢（1人前）	---	kcal
11時
おからクッキー（0.5人前）	125	kcal
スターバックスコーヒージンジャーブレッドラテホット豆乳トール（0.3人前）	88.8	kcal
19時
サーモンソテー（1人前）	155	kcal
たけのこ（水煮缶詰）（1.2人前）	22.1	kcal
ほうれん草（1.5人前）	9	kcal
赤・黄ピーマン（0.5人前）	19.5	kcal
ズッキーニ（0.5人前）	10.5	kcal
マルコメえのき（0.5人前）	14	kcal
ワイン（赤）（3人前）	219	kcal
	754	kcal
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