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09年04月26日(日)
40日目(バイト開始) |
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【朝ごはん】お手製ハンバーガー 紅茶 ヨーグルト リンゴ
【昼ごはん】十六穀米のおにぎり ワカメと豆腐サラダ 豚野菜炒め 味噌汁 ババロア かき氷
【晩ごはん】さわらのお刺身サラダ風 春雨と玉子のスープ ご飯 納豆
【今日の感想】学費と旅行費用のため、がんばって働きますよう~! (すっかりお酒の悪夢から立ち直りました)
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初日、終了! お店は香り高い紅茶の空気に包まれ、 窓際で本を読んだり、のんびり談笑する方々で優雅ですが 厨房では背の高いケトルには常にグラグラの湯、 ミルクを温めるるスチーマーの蒸気、 大きな業務用紅茶の箱がたくさん並び 確かに重労働の意味が解りました。 夏は大変かも~ (でも痩せるにはいい環境)
熱気の中で4時間がんばりました。
終わったとたん意識してなかった喉の乾きに気付いて せっかく働いたのに、しっかりかき氷食べちゃいました(^_^;) かき氷の練乳いちご、今年お初!
目的が食べるためにならないよう、気を付けなきゃ…^_^;)
※万歩計、仕事中曇って壊れそうなのではずす。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| お手製ハンバーガー (1人前) |
223 |
kcal |
| 紅茶(1人前) |
1.2 |
kcal |
| オハヨー乳業 L-55ヨーグルト [カップ] 110g(1人前) |
101 |
kcal |
| リンゴ(0.5人前) |
45.9 |
kcal |
| 13時 |
| やずや 十六穀米(1人前) |
20 |
kcal |
| 梅干し(1人前) |
3.3 |
kcal |
| ワカメと豆腐サラダ (1人前) |
113 |
kcal |
| 野菜炒め(1人前) |
139 |
kcal |
| ババロア(0.2人前) |
30.5 |
kcal |
| 16時 |
| カキ氷(1人前) |
89.4 |
kcal |
| 20時 |
| さわらのお刺身サラダ風(1人前) |
306 |
kcal |
| 春雨スープ (1人前) |
83 |
kcal |
| ご飯 小(1人前) |
151 |
kcal |
| 納豆(1人前) |
100 |
kcal |
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1406 |
kcal |
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