40日目(バイト開始)【たろりんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月26日(日)

40日目(バイト開始)

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40日目(バイト開始) 画像1
【朝ごはん】お手製ハンバーガー 紅茶 ヨーグルト リンゴ

【昼ごはん】十六穀米のおにぎり ワカメと豆腐サラダ 豚野菜炒め 味噌汁 ババロア かき氷

【晩ごはん】さわらのお刺身サラダ風 春雨と玉子のスープ ご飯 納豆

【今日の感想】学費と旅行費用のため、がんばって働きますよう~!
(すっかりお酒の悪夢から立ち直りました)

-+-+-+-+-+-+-


初日、終了!
お店は香り高い紅茶の空気に包まれ、
窓際で本を読んだり、のんびり談笑する方々で優雅ですが
厨房では背の高いケトルには常にグラグラの湯、
ミルクを温めるるスチーマーの蒸気、
大きな業務用紅茶の箱がたくさん並び
確かに重労働の意味が解りました。
夏は大変かも~
(でも痩せるにはいい環境)

熱気の中で4時間がんばりました。

終わったとたん意識してなかった喉の乾きに気付いて
せっかく働いたのに、しっかりかき氷食べちゃいました(^_^;)
かき氷の練乳いちご、今年お初!

目的が食べるためにならないよう、気を付けなきゃ…^_^;)

※万歩計、仕事中曇って壊れそうなのではずす。

【記録グラフ】
何かの運動
20分
何かの運動(分) のグラフ
ウォーキング
0分
ウォーキング(分) のグラフ
食事の記録
1406kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
お手製ハンバーガー (1人前) 223 kcal
紅茶(1人前) 1.2 kcal
オハヨー乳業 L-55ヨーグルト [カップ] 110g(1人前) 101 kcal
リンゴ(0.5人前) 45.9 kcal
13時
やずや 十六穀米(1人前) 20 kcal
梅干し(1人前) 3.3 kcal
ワカメと豆腐サラダ (1人前) 113 kcal
野菜炒め(1人前) 139 kcal
ババロア(0.2人前) 30.5 kcal
16時
カキ氷(1人前) 89.4 kcal
20時
さわらのお刺身サラダ風(1人前) 306 kcal
春雨スープ (1人前) 83 kcal
ご飯 小(1人前) 151 kcal
納豆(1人前) 100 kcal
  1406 kcal
食事レポートを見る
コメント
マーリー 2009/04/26 15:25
本日初勤務ですか?
強風・肌寒い日曜日のお店は大忙しでは?
アルコールが抜けて良かったです!
紅茶のイメージと合いません・・・
疲れないようにほどほどに頑張って下さいね。
 たろりん 2009/04/26 21:57
昨日、ほぼ何もせずゴロゴロしたので今日はなんとか回復しています。
お客さまはわりに年齢が高い方が多く、素敵なミセスを見かけてマーリーさんはあんな感じかな~?なんて想像していました。
時間も程よくて、これなら続けられそうです。
団塊修ちゃん 2009/04/26 20:15
苦学生初日、お疲れさまでした。
優雅そうだけどサテンの裏方は大変なんだ・・・
のどの渇きは水で癒しましょう。これから暑くなると途中の水分補給も忘れないように。
 たろりん 2009/04/26 22:01
優雅な時間の提供にはこんなにキビシイ裏方の存在があったこと、今日身にしみました。
仕事を教えてくれた人から再三、浄水器あるから水飲んでね~と言われていたのですが
今日は仕事を覚えるのに必死でそんな余裕なく、気づけば軽い脱水のようでした。
これからの季節は気をつけなきゃですね。
カキ氷は初日のごほうびに。
笑顔の魔法 2009/04/26 22:06
お仕事を始められたのですか?
初カキ氷早いですね~~。
でも今日は暑かったし、初仕事のあとできっとおいしかったことでしょう。

 たろりん 2009/04/26 22:43
はい~!紅茶が自慢の喫茶店で裏方でーす。
カキ氷、小さいお店のイートインコーナーで食べました。
なぜかちょっとした行列が出来ていて。
器も使い捨てだし特に変わったカキ氷ではないのに
とても昔ながらの味に『はたらいたぞ~~』と言う変な満足感に浸ってました^^;)
kyo-ka 2009/04/26 22:13
バイト初日、お疲れ様でした☆
働いたあとのかき氷、格別だったでしょうね。
これからも頑張ってください(^o^)
昨日・今日と、ダラダラ過ごしていた私・・・反省です^^;

 たろりん 2009/04/26 22:47
根はだらだらなわたしです。わが家なんて主婦がこんなだからかわいそうなことになってます。
本当は一家を守る大事な役割があるんですけどね~。
しばらく猶予させていただいております。
かき氷、おぅ!久しぶり、元気~!みたいな懐かしさ。美味しかったですよ~。
ゴンジャ 2009/04/27 00:58
こんばんは。頑張ってますね
紅茶が美味しいお店なんですか
私は美味しい紅茶の味を知りません
家庭で飲む紅茶との違い解れば解説お願いします
 シーチキン、ひじき、にんじん、の炊き込み御飯好評でした
有難うございます.御袋の味が一つ増えました。
たろりん 2009/04/27 07:52
ゴンジャさん

ひじき&ツナ試していただけたのですね。簡単美味しいが家庭料理のいいところですね。
専門店はこだわりと手間をかけるのが家庭との違いだと感じました。
茶葉は本当に香りが強く、その香りを損ねないように高温の湯で対流させて淹れます。時間もきちっと茶葉毎に別けて計り冷まさないようカップもポットも温めて。
渋味や雑味のない香りが専門店の紅茶のポイントみたいです。
まだまだわずか一日だけの受け売りですf^_^;)
さのっちょ 2009/04/27 19:22
こんにちは。
結構、この時期には、蒸し暑くって、重労働みたいですね。
ダイエットにはいいかも。。(^^♪
でも、体壊さないようにしてください。。
 たろりん 2009/04/27 22:20
よく考えれば厨房が熱気があるのはわかるのですが
優雅なお店の雰囲気とは全く別な顔にちょっとびっくりしました。
今度からしっかりと水分補給はしていこうと思ってます。
ダイエットより、ジュースなどとって余計太らないように気をつけまーす!
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