41日目(GWにむけて)【たろりんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月27日(月)

41日目(GWにむけて)

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41日目(GWにむけて) 画像1
【朝ごはん】ツナサンド バナナ ヨーグルト ミルクティー

【昼ごはん】ペンネクリームソース ゆで卵 ブロッコリー ご飯(おかかと青のり)キャラメルミルク(牛乳のキャラメル味)

【晩ごはん】あんかけ固焼きそば 焼きおにぎり とろとろ桃のフルーニュ(ジュース缶)

【今日の感想】飲んだりバイトしたり本業以外のことばかりでしたが、そろそろ本気で学業に集中ます!(しなければ?)

世の中の皆さまはあと少しで大型連休ですが、わたしは春休みを先にとって満喫したので本業に励むのが当たり前ですねf^_^;)


今日は学校帰り、歯医者の紹介の耳鼻科に行きます。
頑張るためにも治っているといいのですが

【記録グラフ】
何かの運動
20分
何かの運動(分) のグラフ
ウォーキング
0分
ウォーキング(分) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
2223kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
56.8kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
6時
ツナサンド(1人前) 544 kcal
バナナ(1人前) 60.2 kcal
ヨーグルト(1人前) 62 kcal
ミルクティー(1人前) 12.6 kcal
12時
  ゆで卵(0.5人前) 33.5 kcal
ブロッコリー(0.5人前) 16.5 kcal
はごろもフーズ ペンネ(0.3人前) 215 kcal
CGC クリームソース(0.3人前) 44.1 kcal
ご飯(1人前) 235 kcal
18時
片岡物産 スティッククラブ キャラメルミルク(1人前) 113 kcal
20時
あんかけ焼きそば(1人前) 556 kcal
焼きおにぎり(1人前) 181 kcal
21時
キリンビバレッジ とろとろ桃のフルーニュ [缶](1人前) 151 kcal
  2223 kcal
食事レポートを見る
コメント
マーリー 2009/04/27 08:45
気合がはいっていますね!
私は暦どおりに動いているので、今は連休前で一寸トーンダウンです。
本業以外のこともいつか繋がる時がありますよ!
 たろりん 2009/04/27 22:20
このところ学業に身が入ってなかったので自分に渇を入れてみました!
マーリーさんは連休は如何過ごされるのでしょうか?
前半はお天気もいいみたいですね。
何をしてもよい季節。楽しんでください~
(集中すると書いたのにやはり外のポカポカ天気が羨ましくてベンチでメール打ってます
PONPY 2009/04/27 10:46
おはようございます。 昨日は私の日記にコメント入れてくださってありがとうございます。
学校に行かれてるんですか?
 たろりん 2009/04/27 22:21
昨日はお邪魔しました。
主婦なんですが学校にも通っています。
最近、通っているだけで全然だったのでちょっと心を入れ替えて頑張らなくちゃと思ってました~
頭も動かさないとカラダと同じく錆びてきそうなのです(^。^;)
芽多忙鰻太郎 2009/04/27 13:22
↑わしくんの脳みそは、とうの昔に錆びついている~~♪ ヽ(;@∀@)ノ ワーイッ♪
 たろりん 2009/04/27 22:27
わたしはカラダカラ始めた時は腹筋できなかったんだよ~
錆びてたというより機能停止状態でした(>Σ<)
わしくんはこれから嫌でも子育てで頭を使う日がくるから大丈夫^^
hana_511 2009/04/27 14:48
クリームソースのペンネが美味しそうです。
これだけ腹いっぱい食べたい・・・。

GWはお勉強ですか? 私はどうしようかなあ。
毎年、結局どこへも行かずに終わってしまうんですよねぇ。
 たろりん 2009/04/27 22:27
じつはペンネ、少しだけ余ったのがあって即席クリームソースであえただけです。
この位の量が適当かと…きっとカロリー跳ね上がります!
hanaさんは日頃、しっかり勤労されているじゃないですか。
連休はゆっくり休んでください!
わたしは学費分くらいは学習しないとバチがあたりそうですf^_^;)
ほよほよ♪ 2009/04/27 20:29
今日も美味しそうなお弁当ですね!私のお母さんになって欲しい!
ご飯(おかかと青のり)は、 色がきれいで素敵☆彡
 たろりん 2009/04/27 22:35
ありがとうございます(^O^)
でも、わたしは卵焼き巻くのも下手だしおにぎりもかわいく握れないし不器用なんですよ。
おかかも青のりもおかずがさびしい時の必須アイテムだし・・・
自分で食べるから自分で満足出来れば~♪とおもって気軽に毎朝作っています^^
笑顔の魔法 2009/04/27 21:10
いつもおいしそうなお弁当だなあと思って拝見しています。
栄養のバランスもいいし見た目もグ~だし。
食事には気をつけていらっしゃるのですか?
夜ご飯はバランスよくと気をつけてメニューを考えていますが、朝も昼も夜がなかなかできないんです~。
 たろりん 2009/04/27 22:47
食いしん坊なので食べすぎないよう気をつけていますが
バランスはとれてるのかな~?
わが家はみんな外でのご飯が多いので、
家で食べるときくらいは野菜食べるようにするくらいです。
息子が良く食べるようになった中学~高校くらいが献立で一番苦労しました。
毎日、肉食べたい!って言ってましたね~。
(今は私たち親と一緒に十六穀米食べてますが)
あまり難しくは考えず毎日たのしくお弁当作ってます!
団塊修ちゃん 2009/04/27 21:13
学校も教授が休暇で休みになるのでは?
歯科→耳鼻科・・・なぜ?
 たろりん 2009/04/27 22:56
耳鼻科で血液検査と鼻の奥をカメラで見てもらいました。
鼻に原因があるといけないからです。(結果はやはり上の歯からみたいでした)
まだ少しCRPも白血球も高めだったので抗生物質が変わりました。(また1週間後)
確かに学校は休みですが、学会前。先生方も学生も休んだとしても
連休とる人は今のところはいなそうです。わたしも課題を2つ抱えてるし。
このへんはさすが理科系だぁ~と変に感心してしまいます。
もやっとfat 2009/04/27 23:40
 こんばんは!
 いきなり失礼ですけれど、たろりんさんてとても不思議でーす。主婦でバイトして学生さんなんですか?@o@)w 理系っぽいし、何を勉強されてるのかなぁ。キニナル。
ところで歯の痛みは治まったんでしょうか。早く治るといいですね。^^);
 たろりん 2009/04/28 13:35
気になってください(^v^)
・・・なんて、分子生物やってますよ~!履歴は自分でもややこしいのでまたそのうちに。
歯はすっかり痛みはなくなりました。まだ炎症ちょっとあるのに・・・
だいたい初めからあまり痛くは無かったんです。相当、鈍感なのでしょうか。。。
早く治したいです!ありがとうございます。
きのっち 2009/04/28 02:41
理系って、休み前は課題の山なんですよねぇ~(^_^;)

大量のレポートを、遊び先に持って行った経験アリ。
でも結局やらずに帰ってくるという。。。

小学生の頃から、休み明け前日が勝負です!(笑)
 たろりん 2009/04/28 13:39
きのっちもそういえばお仲間だったんですね~。
なぜ、休みを目指して学会の予定を組むんだ?とか
きっとみんなSなんだよ。とか言いながらPCに学生は向かってます。
出先じゃわたしは出来ないんです;;)集中力無いからね・・・
休みは勉強する!宣言だけでもしてみました^^;)
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