ゴールデンウィーク突入【libertyさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月28日（火）

ゴールデンウィーク突入
< 痩せないなぁ 　｜　グァム >
いぇーい、ゴールデンウィーク休暇突入！
のんびり羽をのばすよ。
食べ過ぎないように注意して。

【記録グラフ】
食事の記録
1453kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
シジミ汁（1人前） 67 kcal
12時
seiyou　FOODS キーマカレー（0.8人前） 191 kcal
東洋水産 玄米ご飯（1人前） 228 kcal
冷や奴（0.9人前） 74.5 kcal
トマト（1.2人前） 27.4 kcal
おからクッキー（0.5人前） 125 kcal
卵スープ（1人前） 58.6 kcal
17時
にぎり寿司（1人前） 156 kcal
23時
ウェンディーズ Jr.ハンバーガー（1人前） 253 kcal
ロイヤルホスト シーフードサラダ（0.4人前） 44.4 kcal
ワイン（赤）（1.2人前） 87.6 kcal
キリンビール バドワイザー [カン] 350ml（1人前） 140 kcal
  1453 kcal
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