no title【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月28日（火）

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< 歯石除去、五回目。 　｜　no title >
【朝ごはん】 ミルクティー

【昼ごはん】 7-11かき揚げそば

【間食】 いかくん、カフェオレ

【晩ごはん】 ごはん、グラタン(ジャガイモ、シーフードミックス、玉ネギ、ホウレン草)、サラダ(ニンジン、グリーンピース、玉ネギ、りんご、レーズン)、スープ(玉子、青ネギ)、ラッキョウ

【夜食】

【今日の感想】

夕飯後に夫とウォーキング。
歩くつもりだったが、街道沿いの洋品店やコーヒーショップ、書店と買い物三昧。
コースは良く考えないと誘惑がイッパイだ。
【記録グラフ】
自転車
1km
自転車（km） のグラフ
 		体重
60.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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