no title【たかんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月30日（木）

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【記録グラフ】
基礎体温
36.7℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		ウォーキング
16分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
63.2kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2071kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ばなな（1人前） 60.2 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
山本漢方製薬株式会社 大麦若葉（2人前） 39 kcal
12時
親子丼（1人前） 498 kcal
玄米（0.3人前） 69.3 kcal
山本漢方製薬株式会社 大麦若葉（1人前） 19.5 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
19時
チキンステーキ（1人前） 368 kcal
ピーマン（1人前） 7.7 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ごはん（0.6人前） 141 kcal
玄米（0.4人前） 92.4 kcal
ツナサラダ（1人前） 226 kcal
山本漢方製薬株式会社 大麦若葉（1人前） 19.5 kcal
23時
森永乳業 ナタデココヨーグルト（1人前） 101 kcal
ヤクルト ヤクルト３００V（1人前） 57 kcal
㈱千葉ヤクルト工場 ヤクルト（2人前） 100 kcal
  2071 kcal
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