no title【たかんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月01日（金）

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【記録グラフ】
基礎体温
36.3℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		ウォーキング
25分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
63.3kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2215kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
ばなな（1人前） 60.2 kcal
11時
山本漢方製薬株式会社 大麦若葉（2人前） 39 kcal
12時
チキンステーキ（0.4人前） 147 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ごはん（0.6人前） 141 kcal
玄米（0.4人前） 92.4 kcal
ピーマン（1人前） 7.7 kcal
野菜炒め（1人前） 305 kcal
16時
トースト（1人前） 270 kcal
山本漢方製薬株式会社 大麦若葉（1人前） 19.5 kcal
21時
豚の生姜焼（1人前） 408 kcal
キャベツ（1人前） 84.5 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
マヨネーズ（1人前） 93.8 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
なめたけ（1人前） 8.4 kcal
ごはん（0.6人前） 141 kcal
玄米（0.4人前） 92.4 kcal
  2215 kcal
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