Jog & Walk 大山崎インター【steedさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月30日（木）

Jog & Walk 大山崎インター
< 水無瀬の滝 　｜　ユビキタス >
【今日のできごと】 　　新型（豚）インフルエンザ　WHO　警戒レベル”フェーズ５”に
日本にも遂に”疑い症例”が出た。横浜の男子高校生が修学旅行でカナダへ（4/10～259。政府の水際対策が始まる前に帰国していた。
A型インフルエンザには、新型インフルエンザのほか、ウイルスの型が同じタイプ（H1N1型）のAソ連型、更に、A香港型（H3N2型）がある。

【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
12244歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
132mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1362kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
27.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		スクワット
30回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
67.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2261kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ナポリタン（1人前） 644 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
カゴメ 野菜生活100紫の野菜 [パック] 200ml（1人前） 86 kcal
13時
やよい軒 ざるうどん（2人前） 546 kcal
18時
ビール（1人前） 140 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
吉野家 ボテトサラダ（1人前） 95 kcal
たけのこ（1人前） 45.5 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
  2261 kcal
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