水無瀬の滝【steedさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月29日（水）

水無瀬の滝
< 大原野神社 　｜　Jog & Wal... >
水無瀬の滝 画像1 水無瀬の滝 画像2
【今日のできごと】 　朝トレ　Jog & Walk 　水無瀬の滝
　トレーニングのコースに　つつじが見ごろとなった。

【今日の感想】 昭和の日
二十歳未満の若い人達にはともかく、長年　天皇誕生日としてGWの入口にあった　4月29日が”昭和の日”であるという事には
まだ少し馴染んでない人が多いかも知れない。それは、この日が平成に入ってからいったん”みどりの日”となり、その後、更に
”昭和の日”になったという経緯があるからだろう。　2007年（平成19年）に祝日法が改正されて”みどりの日”は　5月4日に移り
あらためて昭和天皇をしのんで”昭和の日”が制定された。このように　旧天皇誕生日が別の祝日となった例として　11月3日の
”文化の日”が旧明治天皇の誕生日であった。戦前は明治節とよばれ、明治時代には天長節と呼ばれていたそうです。
【記録グラフ】
万歩計
8445歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
128mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1362kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
28.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		スクワット
30回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
67.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2332kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
トースト（1人前） 270 kcal
Dole Dole オレンジジュース100% [パック] 200ml（1人前） 96 kcal
ゆでたまご（1人前） 64.9 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
12時
松屋 オリジナルカレーライス 並（1人前） 688 kcal
17時
焼酎（1人前） 371 kcal
18時
ビール（1人前） 140 kcal
なか卯 カレーうどん（1人前） 642 kcal
  2332 kcal
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