大阪へ墓参【ミルルさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月01日（金）

大阪へ墓参
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【今日のできごと】
両親の墓参
義弟の父を見舞う
【今日の感想】
ロングドライブで両親が眠るお墓に参る。ウグイスの声を聞く
その後、兵庫県東条まで施設に入所する、義弟の父を見舞う。

【記録グラフ】
体脂肪率（朝）
25%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		朝の体重
52.5kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		万歩計
1952歩
万歩計（歩） のグラフ
体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1785kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
トースト（1人前） 270 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
9時
発泡酒（2人前） 315 kcal
焼酎（0.3人前） 111 kcal
12時
オリジン弁当 具たくさんちらしずし（1人前） 356 kcal
19時
なか卯 きつねうどん 並（1人前） 533 kcal
  1785 kcal
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