連休初日【ゆうらむさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月02日(土)

連休初日

< 活動DAY  | 浅草 >
【今日のできごと】
天気良かったので布団干し、洗濯など。日の当たるところでゴロゴロして猫もご機嫌でした。午後出かける前にレンタル返却。
【朝ごはん】
食パン(マーガリン、はっさくジャム、とろけるチーズ)、ヨーグルト、グリーンピーススープ、アイスティ
【昼ごはん】
バナナ
【間食】
特になし
【晩ごはん】
かに道楽[活きカニ寿司、カニ味噌にぎり、たらばカニ刺身、カニ味噌甲羅焼き、ずわいがに炭火焼、たらばがに炭火焼、かにみそ、香の物(サトイモ、キュウリ、ナス、福神漬け、たかな)、ずわいがに姿茹で、活きずわいがに味噌、アイスウーロン茶]
【夜食】
インドネシア料理[マンゴープリン(ココナッツ生クリーム)、グァバジュース、揚げ春巻き(一口)]
【今日の感想】
旦那の誕生日祝いでかに道楽へ、帰りにお茶がてらインドネシア料理屋へ行ってきました。
カロリーあるけどかに道楽は久々で美味しかったし旦那は嬉しそうだったので良かったです。
連休初日で疲れるといけないので今日は早めに寝ようかなぁ。

【記録グラフ】
基礎体温
36.58℃
基礎体温(℃) のグラフ
気温
24℃
気温(℃) のグラフ
まとめてポン!ゲーム
890点
まとめてポン!ゲーム(点) のグラフ
神経衰弱ゲーム
35秒
神経衰弱ゲーム(秒) のグラフ
ABC探索ゲーム
31秒
ABC探索ゲーム(秒) のグラフ
後出しジャンケンゲーム
52秒
後出しジャンケンゲーム(秒) のグラフ
どっちが大きい?ゲーム
66秒
どっちが大きい?ゲーム(秒) のグラフ
四則演算ゲーム
153秒
四則演算ゲーム(秒) のグラフ
ペア探しゲーム
86秒
ペア探しゲーム(秒) のグラフ
文字計算ゲーム
65秒
文字計算ゲーム(秒) のグラフ
いま何時?ゲーム
147秒
いま何時?ゲーム(秒) のグラフ
食事の記録
1476kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
【食事の記録】
11時
ヨーグルト(加糖)(1人前) 67 kcal
デニーズ アイスティ(0.5人前) 1 kcal
食パン(1人前) 394 kcal
グリーンピーススープ(0.2人前) 1.9 kcal
doll バナナ 1本(1人前) 86 kcal
17時
活きカニ寿司(2人前) 173 kcal
カニ味噌にぎり(1人前) 86.4 kcal
たらばかに刺身(0.2人前) 35.4 kcal
カニ味噌甲羅焼き(0.7人前) 60.5 kcal
ずわいがに炭火焼(0.1人前) 14.2 kcal
タラバガニ炭火焼(0.2人前) 35.4 kcal
無添くら寿司 かにみそ(0.2人前) 38 kcal
ナス(漬け物)(0.4人前) 18.6 kcal
ずわいがに姿茹で(0.9人前) 128 kcal
活きズワイガニ味噌(0.1人前) 14.2 kcal
サブウェイ アイスウーロン茶 S(1人前) 0 kcal
ポン酢(0.1人前) 3.7 kcal
穀物酢(0.1人前) 0.4 kcal
添えもの(0.1人前) 0.79 kcal
20時
マンゴープリン(1人前) 184 kcal
揚げ春巻き(0.1人前) 17.2 kcal
23時
ネイチャーメード 葉酸(2人前) 2.4 kcal
紀文 調整豆乳(1人前) 114 kcal
  1476 kcal
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