毎日練習する意気込み【saqusaquさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月04日（月）

毎日練習する意気込み
< no title 　｜　今日は祝日だから >
スポーツクラブ５月　１日目
　ストレッチ　１３分
　筋トレ　３種目　（腹筋５０回）
　ランニングマシン　Run&Walk　３５分

スポクラは、祝日が２１時までなのでボディアタック無し。
６月の大会に向けてランニング練習をしてみたが、
しばらく体を動かしてないせいで１５分くらいしか走れなかった。

ゴルフの練習もチョット気合入れようかなと。
近くの打ちっぱなしで５０球。毎日練習する意気込み。

【記録グラフ】
ゴルフ練習場（球）
50
ゴルフ練習場（球）（） のグラフ
 		万歩計
7866歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
体重
66.95kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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