大変な事態【Tosshii55さんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月05日（火）

大変な事態
< 日本が連休だと 　｜　どんどん問題 >
詳しくは申し上げることが出来ないが､取引先に大変な事態が生じた｡明日以降の事態を見守るしかできないことが歯がゆい

【朝ごはん】

【昼ごはん】

【晩ごはん】 ペルー料理･メキシコ料理のレストラン (セビチェ･ペルー料理盛り合わせ､メキシコ料理盛り合わせ)
【記録グラフ】
深呼吸
5分
深呼吸（分） のグラフ
 		ウォーキング
2402歩
ウォーキング（歩） のグラフ
 		体脂肪率
23.7%
体脂肪率（%） のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
60回
腹筋（回） のグラフ
 		体年齢
48
体年齢（） のグラフ
内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1534kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		腕立て伏せ
40回
腕立て伏せ（回） のグラフ
食事の記録
1466kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.4kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
煎茶（1人前） 2.4 kcal
アボカド（1人前） 224 kcal
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
サンドイッチ(サーモン)（2人前） 801 kcal
サンドイッチ(七面鳥)（1人前） 432 kcal
  1466 kcal
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