早かった【libertyさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月06日(水)

早かった

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太るのはあっという間だ。
おそる、おそる体重計へ。
55.3kg!! あーぁ。
何やってるんだろう、私。


【記録グラフ】
体脂肪率
22.4%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
891kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
55.3kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
8時
ミツカン さらっと りんご酢(0.1人前) --- kcal
12時
ざる蕎麦(0.7人前) 208 kcal
20時
もやしと豚肉のしょうが炒め(0.8人前) 320 kcal
ワイン(赤)(2人前) 146 kcal
たけのこ(0.5人前) 22.8 kcal
かぼちゃの煮物 (0.9人前) 44.8 kcal
ほうれん草(3人前) 18 kcal
ミニトマト(5人前) 29 kcal
ライ麦パン(0.6人前) 103 kcal
  891 kcal
食事レポートを見る
コメント
hana_511 2009/05/06 10:01
GWは、グァムでゴルフを楽しまれたんですね。
私はどこにも行きませんでしたが、暴飲暴食の毎日。
でも、いいストレス解消になりました。
明日からダイエット再開です。
がんばりましょう!(^^)
 liberty 2009/05/06 20:33
hanaさんと私では、もう天と地の差です。
暴飲暴食なんて、hanaさんの場合は、ご自身で料理されていて食事にすごく気を使ってらっしゃるのが見て取れます。
あまり、ジムや運動の話は出てこないですが、何かからだを動かされていますか?
今後とも、こんな私ですが、よろしくお願いします。
みたお 2009/05/07 07:08
いつもご訪問戴きありがとうございます。
体重55kgならダイエットの必要ないのでは・・・?

現状維持で十分かと・・(^^;
僕と20kg以上違いますね・・(^^;;;;;
ちなみに僕は身長低いです・・(;;)

さ・・頑張ろっと!
 liberty 2009/05/07 21:21
みたおさん、メールありがとうございます。
男の人は太くてもいいのです。 いや、むしろ太い方がいいです。
うちの場合は、主人が痩せているので、私と体重が変わらないことが問題ですぅ。
みたおさんの日記を読むと、なんか大らかでほっとします。
また、たまには遊びに来てくださいね。
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