なんかね…【紗羅月さんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月07日(木)

なんかね…

< お休み最後  | 天気いいなぁ >
今日からまた仕事か…と思うと…ヾ( ´ー`)

あと2日行けばまた休みだし頑張ろうっと!

昨日テレビでやってた最新ダイエット。
温ヨーグルトに白湯に。。。
いろいろあるなぁ。
とりあえず夜トマトか!?

【朝ごはん】
バナナ
【昼ごはん】
お弁当
【間食】
お土産お菓子5種
【晩ごはん】
ご飯、焼き魚、トマトとチーズのサラダ、
ざぼんようかん

【今日の感想】
今日から夜トマト~♪
肌には良いし、野菜も取れるからほかのよりましでしょ。



【記録グラフ】
万歩計
2090歩
万歩計(歩) のグラフ
体脂肪率
29.6%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
53.3kg
体重(kg) のグラフ
コメント
芽多忙鰻太郎 2009/05/07 08:25
あ、そっか。 今日明日仕事でも、あさってはまた休みなんだニャ。 
・・・はぁ~あ。。。 GWで増えた旦那の体重、平日になったからまた減らさせようと思ったのに、またすぐキケンなお休みが来てしまうのか・・・。(;-_-)
 紗羅月 2009/05/07 12:54
なんかね、昨日テレビでやってた。
夜にトマトを1~2個くらいとると良いみたい。
ジュースとかの方がリコピンが多くておすすめとか。

土曜日はでかけなかったら断食かな~。
最近胃腸がお疲れ気味。。。
PONPY 2009/05/07 08:29
(o´ω`o)ぉ(o´Д`o)は(o´∀`o)ょ♪ ゴールデンウィーク終わりましたねー
今日からまたがんばりましょうっ! 
 紗羅月 2009/05/07 12:55
終わっちゃいましたよねぇ。
これからしばらくはお休みがないから生活リズムはくるわなくてすみますけど。
kyo-ka 2009/05/07 09:19
私もね、小学校に行かなきゃならないのだけど、なかなか腰が上がりません^^;
旦那は今日明日在宅予定。まだ寝てるしぃ。
とりあえず2日、がんばりまっしょい(^o^)
 紗羅月 2009/05/07 12:58
人が働いているときに休むのが楽しいらしいですね。
相方もそんなこといってました。
家事もたいしてやってないのになんでそんなに疲れてるのだっ(-_-)/~~~ピシー!ピシー!
浜ジョー 2009/05/07 09:56
ジャガーさん、綺麗になったよね?^^
でもさぁ~、キュウイにトマト。バナナ・・・ 結局成果ないんだよね~。^^;
 紗羅月 2009/05/07 12:59
先生も顔がすっきりしてましたよね~。
今日はキウイとトマトが売り切れるのかな???
芽多忙鰻太郎 2009/05/07 09:58
夜にトマト喰うといいの?? おしっ、今日の旦那の晩メシはそれだっ!(≧ω≦)b
 紗羅月 2009/05/07 13:00
トマトさえ食べれば他はどうでもいいみたいですよ。
うなぎがトマト。。。ぷぷ。
mommomo 2009/05/07 11:39
連休もいいけど、何だかいろいろ・・・狂いまくり!!
 紗羅月 2009/05/07 20:10
ま、五月病の原因ですものね~w
GW中忙しかった人ほどやられちゃうのかな?
はりそん705 2009/05/07 12:27
気合い入れて頑張ってますよー。
ダイエット?忘れてた。(笑)
(^_-)-☆
 紗羅月 2009/05/07 20:12
この2日はちょっと気合いが必要ですよねぇ。
うーん、あと1日がんばろうっと。
flo 2009/05/07 13:05
疲れが、後から出て来たのか、気が抜けた?のか・・・
GWは、家にいるのが一番!!
調子狂ってしまいました。
 紗羅月 2009/05/07 20:14
疲れって後からきますよね~。
調子、早く戻るといいですね。
hana_511 2009/05/07 15:01
ダイエットのテレビ、最後、ちょっとだけ見ました。
トマト、売り切れちゃうのかな。
トマト大好きなので、店頭からなくなると困ります。
 紗羅月 2009/05/07 20:17
トマトとキウイ、インパクトでいえば朝キウイですけどねぇ。
楽ちんなのはトマト。
さてどちらが売り切れるのやら。。。w
megulalala 2009/05/07 17:35
2日行けば休みなのが救いだね・・・(笑)
これで月曜日でまともに一週間だったら@@;ツライ・・・
 紗羅月 2009/05/07 20:21
月曜じゃなくてよかったですよ~。
水曜でもたぶんつらかった。
シトロン 2009/05/07 20:09
シトロン
沙羅月さん・・あたしダイエットのテレピ知らなかった・・残念
ジャガーさん見たかったな~笑
 紗羅月 2009/05/07 20:22
前の週からチェック済みでしたから(^_-)-☆
夫婦そろって痩せてましたけど、50日間続けるのは難しいですよねぇ。
千尋 2009/05/07 20:17
とりあえず、トマトは売り切れてなかったみたい。(^_^;)
なんだかねぇ~!!
何でも ○○ダイエット 
「ダイエット」って言葉が氾濫しすぎてる気がするのは私だけ???
 紗羅月 2009/05/07 20:25
さすがにトマトは大丈夫でした!?
それとも番組を見た人が少なかったのか、はたまた消費者がかしこくなったのか。。。
ダイエットって言葉に踊らされてますよねぇ。
トップ10のダイエット、なんじゃそりゃ、っての多かったです。
まるおでございます。 2009/05/08 00:19
お久しぶりブリ♪
思い出すなぁ~ 14kgダイエットしたとき腹が減るとトマト食って紛らわしてたよ。
トマトがダイエットに効くのかは知らないが、相当な数を食っても太らないのは実証済み(笑)
 紗羅月 2009/05/08 08:41
お、復活ですか!?

トマトは美白にも良いらしいですから
夏に向けてしばらく続けてみたいですよ。
きのっち 2009/05/10 02:30
夜トマト?!
効く?効いた?
私も調べてやってみるーーー!!
 紗羅月 2009/05/10 20:22
とりあえず毎晩トマトかじってます。
塩かオリーブオイルつけるとリコピンの吸収良くなるそうな。
生より加工したほうがいいみたい。
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