no title【Tossy36さんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月08日（金）

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【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		万歩計
21982歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2036kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
バロー 食パン　（8枚切り　１枚）（2人前） 254 kcal
すき屋 サラダ（1人前） 24 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ウインナー（0.1人前） 6.4 kcal
12時
すし（1.2人前） 745 kcal
20時
無印良品 手づくりキット フォー（0.5人前） 206 kcal
メンマ（2人前） 3.8 kcal
レタスのミモザサラダ（1人前） 156 kcal
マグロの刺身（1人前） 100 kcal
無添加 黒豆（0.2人前） 17 kcal
ちまき（1人前） 76.5 kcal
ビール（0.5人前） 70 kcal
21時
焼酎（1人前） 371 kcal
  2036 kcal
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