お昼しっかり食べて、夜は軽めの方が体にもいいんですよね！
…でも、しっかり食べると体は胃腸に全力を使い自然とお休みモードに…
日本もシエスタあればいいのに^^

シエスタ、賛成！！
って、ときどき勝手にシエスタしてますけど・・・(^^;)

そうそう、夜は軽めがいいんですよねー。
でも、夜は飲んじゃうからなあ。
わかっちゃいるけど、やめられない。└(￣◇￣)┐♪

海老ップリが美味そうだーー♪

私もお腹空いてきたどー・・今日は旦那とココ行くね♪http://r.gnavi.co.jp/p817101/
でも、長男＆次女＆不要家族J子（30歳独身）の夕飯は作らなきゃだよー＝3333

あらまー、おデートっすかー。（^o^）ひゅ〜ひゅ〜
ノスタルジックで、いい感じのお店だわー。
静岡おでんといえば、黒はんぺんですね。存分に楽しんできてください。

おっと、その前に・・・夕飯づくり、ガンバッテー！

お弁当３つに分かれて418カロリー？今度、日記書くネタがないときレシピ買いてくださーい。

司城貴子さん、いらっしゃいませ～。＼(^▽^)／
カロリー、計算しなおしたら、ちょっと増えました。(^^;)
↑にレシピを書いておきましたので、ご参考になさってください。
味は、お好みで調節してくださいね。（自信なし）

シエスタいいですよね～。
日本でも導入すべきだと思いません？

にしても３つでカロリー低いなんて。。。

シエスタ、導入すべきです！
午後の仕事の効率も上がると思うんだけどなー。

1.カロリーの高い肉類は使用しない。
2.カロリーの低い、きのこやもやしを多用する。
2.テフロンのフライパンなどを使って、油を減らす。
で、だいぶカロリーカットできるみたいです。

一食、500カロリー以内。十分かと思うけど～。

ねぇ～！ねぇ～！　今から飲むの~？^^
私も検査結果良かったら、飲むよ～！
来週まで辛抱します。（泣）

肉じゃが作って、飲んでました。
調子こいて、食いすぎた・・・(^^;)

検査結果、良くなってるといいな。
一緒に飲もうねー。(^^)

なんて、おいしそうな、且つヘルシーなお弁当なのでしょう。
あー、私も誰か作ってほしい。

ありがとうございます。
味はともかく・・・いっぱい食べられて、満足でした。

花まるレシピ。
以前、作ってみて、まずい！と思ったことありました。
美味しいとか言っちゃってさ～嘘つき～と思った。笑。

今思えば、このレシピに関しては、出演者の方々も、当たり障りのないコメントをしていたような・・・。
やっくんが「これ、おいしい」って言ってたのは、別のレシピだったし・・・。

レシピ本なんかでも、そのとおりに作ったのにマズイのありますからね。
おいしさの基準も、人それぞれだと思うし、自分流にアレンジしていかないとダメなのかもですね。

なめこを炒める・・・そんな発想ありませんでした！！

やってみよっと♪
砂糖も味噌も入れずに、醤油とかつお節と生姜でさっぱり～
で挑戦してみまーーす♪(^o^)ノ←アレンジしすぎ？！

アレンジしてください、むしろ。
動物性の旨みが入ったほうが、おいしいと思います。
かつお節入れるの、いいかも・・・。

すみません（＞＜）きこたんさんと間違えてコメントしてしまいました。初めてのコメントがなれなれしくてごめんなさい　　　　（＾＾；）それなのに親切なお返事ありがとうございました。また、みかけたらコメントさせてください。

いえいえ、お気になさらずに。(^-^)
またお寄りくださいねー。