☆　５月１１日記録【たけしさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月11日（月）

☆　５月１１日記録
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【朝ごはん】
うどん

【昼ごはん】
牛あいかけ五目丼、サラダ、豚汁

【間食】
アイスコーヒー

【晩ごはん】
牛ホルモン、焼酎

【夜食】
特になし

【今日の感想】

【記録グラフ】
BMI
25.7
BMI（） のグラフ
 		万歩計
10837歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
24.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		脈拍
81回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
111mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
最低血圧
73mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		食事の記録
1707kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
うどん（1人前） 344 kcal
13時
すき屋 牛あいがけ五目丼とん汁セット 大盛（1人前） 1058 kcal
すき屋 サラダ（1人前） 24 kcal
15時
アイスコーヒー（1人前） 8 kcal
22時
ホルモン（1人前） 162 kcal
焼酎（0.3人前） 111 kcal
  1707 kcal
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