☆　５月１２日記録【たけしさんの健康管理カラダカラノート】

たけしさん


1974年11月01日生(男性) O型茨城県

☆　５月１２日記録

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【朝ごはん】
ご飯、肉もやし炒め、麦茶

【昼ごはん】
冷し中華

【間食】
緑茶

【晩ごはん】
野菜天麩羅丼、味噌汁

【夜食】
リンゴ酢

【今日の感想】

【記録グラフ】

【食事の記録】

6時
ご飯（1人前）	235	kcal
肉もやし炒め（1人前）	265	kcal
麦茶（1人前）	2	kcal
13時
冷やし中華（1.5人前）	642	kcal
16時
サントリーサントリー緑茶伊右衛門 [ペットボトル] 500ml（1人前）	0	kcal
21時
野菜天丼（1人前）	593	kcal
味噌汁（1人前）	51.1	kcal
23時
カネショウリンゴ酢（1人前）	45.5	kcal
	1834	kcal
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2009/05/13 09:50

おはようございます。
やっと野菜らしい野菜が出てきて、ホッとしたよ。
アハハハ。

リンゴ酢はドリンクなのかな？
わたしも昨日、ミツカンのリンゴ酢(フツーの酢)で、サワードリンクを仕込んだところです。
これから暑くなるから、サパーリと美味しいよね。

2009/05/14 01:29

こんばんわ(*^.^*)

ここ最近、食生活も乱れて、尚且つ運動も出来ていない・・・如実に数値に表れてきてます／(-_-)＼

リンゴ酢は、市販で売ってるジュースみたいなやつ。何だか冷蔵庫に入ってたので、飲んでみました( ´ ▽ ` )ノ
さっぱりと美味しかったよ(⌒∇⌒)

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