階段昇りとバドミントン【masa_sueさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月13日（水）

階段昇りとバドミントン
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I played badminton tonight.
There were 12 peoples, although about 6 peoples most of the time.
We set 2 badminton coats and table tennis.
We would like to play some sports again.

【記録グラフ】
何かの運動
1回
何かの運動（回） のグラフ
 		体脂肪率
12.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2230kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
今川焼き（1人前） 133 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
13時
ご飯（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
鶏肉（1人前） 356 kcal
14時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
18時
おにぎり（1人前） 235 kcal
21時
飲み会（1人前） 1196 kcal
  2230 kcal
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