会議会議・・・・。【三輪昌志さんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月13日（水）

会議会議・・・・。
< お恥ずかしい・・・... 　｜　若い頃夢中になった... >
会議会議・・・・。 画像1 会議会議・・・・。 画像2 会議会議・・・・。 画像3
会議って・・・本当に好きではない・・・。
所長に呼ばれて・・・・会議・・・（＞＜）。
仕事が増えそうな気配が・・・。
仕事が嫌いではないが・・・事務関係の仕事は・・・パスだな（＞＜）。
所詮・・・運転手なんだから・・・。
「ふぅ～～～っ（ため息）」って感じです・・・。
わかりずらい文章で・・・すいません！

「IRONMAN」を買っちゃった（笑）。
その中の記事が目に入ったので・・・買ったんですが・・・。
【プラス思考が筋肉を作る！】と言うタイトルでした。
記事の中で、ダメな例が出てました。

ダメ①　どうせ俺には素質がないんだ。
ダメ②　どうせ俺はナチュラルだから。
ダメ③　もともと何をやっても太りにくい（痩せにくい）体質なんだよね・・・。
ダメ④　プロボディービルダーみたいに、1日中食って、寝て、トレーニングするだけの羨ましい生活は無理だし。
ダメ⑤　毎日忙しくてさ～～、GYMで１、２時間も過ごせる奴が、羨ましいよ、ホント。
ダメ⑥　もともと力が強かった方じゃないし。
ダメ⑦　おれの通うGYMには最新のマシンもないし、高重量のダンベルもないし・・・、都会のGYMが羨ましいよ。
ダメ⑧　最新の高価なサプリを次々と買える奴はいいよな・・。
ダメ⑨　まだ俺、若いし。
ダメ⑩　もう俺、若くないし・・。

けっこう三輪車も、こう思う時がありますね・・・。
プラス思考で行かなきゃダメなんだな・・・。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		食事の記録
2778kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
1時
花月 嵐げんこつちゃーしゅーめん（1人前） 878 kcal
ニンニク豚めし（小）（1人前） 290 kcal
17時
ご飯 中（2.5人前） 588 kcal
なめこと豆腐の味噌汁（1人前） 77.7 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
アスパラガス（5人前） 22 kcal
ポークステーキ（1人前） 899 kcal
23時
かに玉（1人前） --- kcal
  2778 kcal
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