no title【andy.osakaさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月18日（月）

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【記録グラフ】
万歩計
11648歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
71.2kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1720kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ごはん（0.4人前） 94.1 kcal
とんかつ（0.2人前） 117 kcal
みそしる（1人前） 73.1 kcal
12時
サンヨー食品 サッポロ一番 塩ラーメン [カップ] 87g（1人前） 371 kcal
15時
キャラメル（3人前） 39 kcal
明治ミルクチョコ チョコ（3人前） 81 kcal
20時
アサヒビール スタイルフリー（1人前） 84 kcal
ごはん（0.8人前） 188 kcal
かぼちゃ（1人前） 84.9 kcal
若鶏のレモン蒸し（1.5人前） 333 kcal
サンマルクカフェ アスパラベーコン（1人前） 255 kcal
  1720 kcal
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