no title【ケンジャミンさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月21日（木）

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【昨晩寝た時間】
0:00
【今朝起きた時間】
7:00
【お昼寝・仮眠】
0
【合計睡眠時間】
7.0
【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
食事の記録
1942kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 151 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
玉子焼き（0.4人前） 42.1 kcal
焼き魚（さば）（0.4人前） 113 kcal
味噌汁（油揚げとほうれん草）（1人前） 60.3 kcal
明治乳業 明治ヨーグルト（1人前） 62 kcal
12時
おにぎり（1人前） 179 kcal
18時
そば（1人前） 145 kcal
いか天（1人前） 129 kcal
21時
ご飯（1人前） 151 kcal
焼肉（1人前） 805 kcal
  1942 kcal
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