no title【masa_sueさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月23日（土）

no title
< 階段昇り 　｜　バスケ >
I was staying in front of the computer all day.
I'm so tired, especially my eyes.
I'm easy of my mind.
I want to relax in my home.

【記録グラフ】
体脂肪率
13.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1876kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
57.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
パン（1人前） 172 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
SAVAS オレンジジュース（1人前） 52 kcal
ゆで卵（1人前） 64.9 kcal
13時
アンビカ インドカレー(ナブラタンコルマ)（1人前） 255 kcal
自家製 ナン（1.5人前） 393 kcal
マクドナルド タンドリーチキン（1人前） 305 kcal
21時
ご飯（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
鶏肉（1人前） 356 kcal
  1876 kcal
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