階段昇り【masa_sueさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月22日（金）

階段昇り
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Today, I couldn't go home because I didn't finish my job.
I must finish some tasks until today.
I will be busy tomorrow more than today.
I stayed at the business hotel near my office tonight.
【記録グラフ】
何かの運動
1回
何かの運動（回） のグラフ
 		体脂肪率
12.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1120kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ウェンディーズ ドーナツ プレーン（1人前） 231 kcal
SAVAS オレンジジュース（1人前） 52 kcal
13時
ご飯（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
鶏肉（1人前） 356 kcal
16時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
23時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
パン（1人前） 172 kcal
  1120 kcal
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