階段昇り【masa_sueさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月21日（木）

階段昇り
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This weekend, I have to work for my job.
It's my first big job in new department.
We have prepared something according the plan.
I hope to finish that job with no problem.

【記録グラフ】
何かの運動
1回
何かの運動（回） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1428kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ミスタードーナツ チョコリング（1人前） 233 kcal
ミスタードーナツ ポンデ黒糖（1人前） 208 kcal
SAVAS オレンジジュース（1人前） 52 kcal
11時
山崎製パン 饅頭（1人前） 274 kcal
13時
ご飯（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
鶏のから揚げ（1人前） 413 kcal
14時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
  1428 kcal
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