バスケ【masa_sueさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月24日（日）

バスケ
< no title 　｜　階段昇り >
I slept well tonight because I didn't sleep fully at the hotel last night.
I played basketball, I went shopping and take a massage at Kawasaki.
I refreshed my body and feeling.
I think to work with changing my mind.

【記録グラフ】
何かの運動
1回
何かの運動（回） のグラフ
 		骨格筋率（体幹）
32.1%
骨格筋率（体幹）（%） のグラフ
 		骨格筋率（全身）
36.7%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
骨格筋率（両足）
53.8%
骨格筋率（両足）（%） のグラフ
 		骨格筋率（両腕）
41.9%
骨格筋率（両腕）（%） のグラフ
 		皮下脂肪率（両足）
11.5%
皮下脂肪率（両足）（%） のグラフ
皮下脂肪率（両腕）
12.8%
皮下脂肪率（両腕）（%） のグラフ
 		体脂肪率
11.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2401kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
パン（1人前） 172 kcal
ベーコンエッグ（1人前） 112 kcal
バナナジュース（1人前） 187 kcal
12時
チキン（1人前） 161 kcal
ういんなー（1人前） 64.2 kcal
17時
モンテール シュークリーム（1人前） 257 kcal
20時
牛たん（2人前） 1000 kcal
S＆B 麦ごはん（1人前） 286 kcal
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
22時
第一パン チョコ（1人前） 65 kcal
  2401 kcal
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