階段昇り【masa_sueさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月25日（月）

階段昇り
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I and my wife are going to Okinawa next month.
We went to there for the first time in a few years.
We are looking forward to see beautiful sea and sightseeing.
My wife reserved the cheapest plan.

【記録グラフ】
何かの運動
1回
何かの運動（回） のグラフ
 		体脂肪率
11.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2314kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
たまごごはん（1人前） 307 kcal
13時
ご飯（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
メンチカツ（1人前） 620 kcal
16時
スターバックスコーヒー キャラメルマキアート（1人前） 189 kcal
19時
ご飯（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
鶏肉（1人前） 356 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
20時
アイス（0.5人前） 152 kcal
21時
ポテトチップス（1人前） 170 kcal
  2314 kcal
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