９４日目【由那さんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月26日（火）

９４日目
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【朝ごはん】 ７：５０
クラッカー
サラダ
かぼちゃのポタージュ
ヨーグルト

【昼ごはん】 １３：１０
カレーピラフ
サラダ
りんご酢

【間食】 １５：００
蒟蒻畑
コーラ

【晩ごはん】 １９：１０
豆乳もち
フルーツヨーグルト

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1648kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ソーダクラッカー（0.4人前） 176 kcal
サラダ（1人前） 169 kcal
ニッポンハム　 チーズｉｎサラミ（1人前） 79 kcal
クノール カップスープ　栗かぼちゃのポタージュ（1人前） 83 kcal
ダノン ダノン　ビオ　野菜（1人前） 63 kcal
13時
カレーピラフ（1人前） 398 kcal
サラダ（1人前） 74.9 kcal
りんご酢（1人前） 4.2 kcal
15時
マンナンライフ 蒟蒻畑ライト Lightりんご味（2人前） 16 kcal
日本コカ・コーラ コカ･コーラ ゼロ 500ml（0.5人前） 0 kcal
19時
豆乳もち（1人前） 239 kcal
森永 ビヒダス（2人前） 130 kcal
フルーツ（1人前） 165 kcal
無印良品 ドライフルーツミックス（1人前） 52.3 kcal
日本コカ・コーラ コカ･コーラ ゼロ 500ml（0.5人前） 0 kcal
  1648 kcal
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