まーの助さん
最新の記録ノート
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09年05月26日（火）
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【朝ごはん 7:30】
ナイシトール 4粒
トースト 1.5枚
マミー ｺｯﾌﾟ1杯
【休憩 11:20】
カルピスソーダ
【昼ごはん 12:45】
お弁当
-ごはん
-ホウレン草たまご
-ベーコンキャベツ炒め
-冷凍食品（野菜巻き）
【休憩 16:20】
アイスレモンティー ｶｯﾌﾟ1杯
【晩ごはん 18:45】
ナイシトール 4粒
外食（ｓｏｒａ）
-豚挽肉アラビアータ
-サラダ
-くるみチーズタルト
-アイスティー
【体重測定 22:40】
【今日の感想】
今日は久しぶりに昼練に行った。
これからの時期は暑くてイヤだ。
ご飯の時間も短いし、休み時間があっという間に終わる。
給料日なので恒例の外食。ｓｏｒａへ行った。
ベイクドチーズケーキがなくて残念。
でも美味しく満足。
そして・・・体重も満足。。。もういいよ。。。
少しは遠慮してよ。。。。
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