no title【まーの助さんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月27日（水）

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【朝ごはん　7:30】
　　ナイシトール　4粒
　　トースト　1.5枚
　　マミー　ｺｯﾌﾟ1杯

【休憩　11:20】
　　アイスレモンティー　ｶｯﾌﾟ1杯

【昼ごはん　12:45】
　　お弁当
　　　-ごはん
　　　-タマネギたまご
　　　-豚肉タマネギ炒め
　　　-冷凍食品（かぼちゃ挟み揚げ）

【休憩　16:20】
　　ホットレモンティー　ｶｯﾌﾟ1杯

【晩ごはん　19:30】
　　ナイシトール　4粒
　　ダノンＢＩＯ
　　ご飯
　　納豆
　　鮭
　　レタス

【間食　20:30】
　　かき氷　1/2個

【体重測定　23:20】

【今日の感想】
　　今日は何故か怒ってしまった。
　　ちょっとワンマンすぎるね。反省。
　　もっと周りの意見も聞かないと。
　　明日からまた頑張ろう。

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