ダイエット中【toraji59さんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月27日（水）

ダイエット中
　｜　ダイエット中 >
【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
ヨーグルト、リンゴ１個
【間食】
なし
【晩ごはん】
ご飯、ハタハタ５匹、コロッケ１個、納豆１（卵）
【夜食】

【今日の感想】
栄養のバランス難しい

【記録グラフ】
ジムトレーニング
60分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		食事の記録
1060kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
12時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
20時
ご飯（1人前） 235 kcal
焼き魚（1人前） 283 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
コロッケ（1人前） 288 kcal
  1060 kcal
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コメント
toraji59 2009/05/28 12:24 
これでも1060Kcalもあるんだ。ダイエットって難しい
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