no title【ケンジャミンさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月28日（木）

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【昨晩寝た時間】
1:00
【今朝起きた時間】
7:00
【お昼寝・仮眠】
0
【合計睡眠時間】
6.0
【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
食事の記録
1712kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 151 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
玉子焼き（0.4人前） 42.1 kcal
ししゃも（1人前） 24.9 kcal
味噌汁（油揚げとほうれん草）（1人前） 60.3 kcal
12時
オニギリ（1人前） 383 kcal
19時
そば（1人前） 145 kcal
かきあげ（1人前） 331 kcal
21時
明治 明治ブルガリアヨーグルト　りんご＆バナナ（1人前） 66 kcal
ごはん（0.5人前） 118 kcal
コロッケ（1人前） 288 kcal
  1712 kcal
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