no title【puk*u*han*さんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月29日（金）

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運動らしい運動しなかったな。車通勤にすると全く動く機会もない。
今日も仕事は淡淡淡
明日は運動会だ。学校…考えただけで憂鬱の種だ～。お弁当、面倒くさい。冷凍食品「チン」するだけのくせに。
昼、会社の雑誌見てたら「少々の気分障害で病院に患者がおしよせるると、切羽詰った人の診察ができなくなる」と書いてあった。夜はTVで「ツレがウツになりまして」見た。うつ病って、頑張りつくした人がなるものなんだな～と思いました。何もしていない私がなってはいけないらしい。

【記録グラフ】
クリックピン！ゲーム
2660点
クリックピン！ゲーム（点） のグラフ
 		ブロックポン！ゲーム
1400点
ブロックポン！ゲーム（点） のグラフ
 		まとめてポン！ゲーム
789点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
後出しジャンケンゲーム
29秒
後出しジャンケンゲーム（秒） のグラフ
 		どっちが大きい？ゲーム
77秒
どっちが大きい？ゲーム（秒） のグラフ
 		いま何時？ゲーム
120秒
いま何時？ゲーム（秒） のグラフ
ブロック探しゲーム
97秒
ブロック探しゲーム（秒） のグラフ
 		ペア探しゲーム
67秒
ペア探しゲーム（秒） のグラフ
 		スライドパズル
157秒
スライドパズル（秒） のグラフ
カラー判断ゲーム
41秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
 		ABC探索ゲーム
28秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
 		追跡記憶ゲーム
22点
追跡記憶ゲーム（点） のグラフ
食事の記録
2117kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ロールパン（1人前） 190 kcal
MEGMILK 雪印コーヒー 180ml（1人前） 85.5 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
12時
日清食品 日清のごんぶと きつねうどん 250g（1人前） 385 kcal
15時
MEGMILK 雪印コーヒー 180ml（1人前） 85.5 kcal
16時
ビスケット（1人前） 130 kcal
18時
ご飯（1人前） 235 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ふりかけ（1人前） 77.7 kcal
22時
きゅうり（1人前） 104 kcal
23時
キャベツ（1人前） --- kcal
  2117 kcal
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