no title【puk*u*han*さんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月28日（木）

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【今日のできごと】 朝、私が起きてないのにパパは子供を起こしていた。　私を先に起こせ～！
車で会社へ。座りっぱなしの事務仕事。無駄に周りが気になる。
昼、女性職員だけでお店へ。ここでも無駄に疲れる…断れば良かった。ひつまぶしは、他の人は「足りない～しょぼい」と言ってたけど、私は普通…と思った。　食にはこだわりないからなぁ。あ、おつり返してもらってないぞ？！
午後も入力作業。動かないよね。　
実家に帰って、TV見ながらお菓子ボリボリ。家に帰ってきて適当なご飯作って、子供のWiiに付き合って、風呂入って、PC。

【今日の感想】 なんだか疲れる～イライラするっ！社会不安障害と言うのか、声を出すこと自体が怖いんですけど。喋りたい事はたくさんあるのに、誰にも何も思ったことが言えない…。困ったなぁ

【記録グラフ】
連鎖でポン！
3170点
連鎖でポン！（点） のグラフ
 		食事の記録
19.2kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
23時
甘食１個　牛乳少し　バナナ半分　りんご１/4　（1人前） --- kcal
なすびでひつまぶし御膳　漬物　ゼリー　コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ビスケット・せんべい等のお菓子（1人前） --- kcal
ごぼうご飯　鶏むね肉　スパゲティサラダきゅうり１本　コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ポテトチップ少し　きゅうり１本　コーヒー（1人前） 6.4 kcal
  19.2 kcal
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