no title【風理移人さんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月30日（土）

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【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
4970歩
万歩計（歩） のグラフ
 		タバコ
23本
タバコ（本） のグラフ
体重
69kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
日清フーズ マ・マー アルデンティーノ ナポリタン [箱] 250g（1人前） 307 kcal
肉じゃがオムレツ（1人前） 304 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
15時
アサヒ飲料 ワンダ カフェオレ [カン] 190ml（1人前） 87.4 kcal
16時
アサヒ飲料 三ツ矢サイダー [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
かつおのたたき（1人前） 142 kcal
切り干し大根煮（1人前） 89.7 kcal
アサヒビール アサヒ クリアアサヒ [カン] 350ml（3人前） 135 kcal
  1762 kcal
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