no title【ちゃんみゆさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月30日（土）

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【朝ごはん】
ウィートボックス、パンケーキ2枚(メープルシロップかけ)
【昼ごはん】
巻き寿司(にんじん、きゅうり、サーモン、チキン、アボカドets)3本、アンドーナツ、チーズクロワッサン、ツイストパン
【間食】

【晩ごはん】
ミニハンバーグ3つ、ブロッコリー、ペンネカルボナーラ、とうもろこし
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1857kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
コーンフレーク（1人前） 152 kcal
マクドナルド プチパンケーキ（1.3人前） 174 kcal
11時
鉄火巻き（1人前） 329 kcal
12時
ミニストップ アンドーナツ（1人前） 323 kcal
クロワッサン（1人前） 224 kcal
19時
デニーズ 和風ハンバーグ 170g（0.5人前） 305 kcal
カルボナーラ（0.3人前） 250 kcal
ブロッコリー（0.2人前） 6.6 kcal
とうもろこし（0.8人前） 92 kcal
  1857 kcal
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