そろそろ、節制しなくっちゃ・・・・・。【花川戸助六さんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月31日（日）

そろそろ、節制しなくっちゃ・・・・・。
< 恐ろしや、「王将」 　｜　ご飯を、美味しく、... >
ジュンチョウに体重が減ってたので、
ついつい、油断しちゃいました。

土曜・日曜、ちょっと食べ過ぎです、
寝る前におやつ、和菓子などを過剰摂取です。

さすがに、「ういろう」の１本食いは、
ダメだよね、気を付けなくっちゃ。

明日から６月、早く体重を減らしてかないと、
年内の目標達成、厳しくなりそうで、
ガンバリましょう。

【記録グラフ】
ウエスト
89cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		体重
73.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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