no title【ケロKEROさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月01日（月）

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何度か明け方おきるが、薬は飲まず６時半に起床した。
普通に起きられてびっくりする。
会社に着いてから９時に薬を一錠のんだ。
昼過ぎに少し眠くなったが、一日調子が良かった。
旦那も義父母もいないからかしら。
ばっちり一日が終わる予定が、寝かしつけに１時間以上かかってしまった・・・。

【記録グラフ】
食事の記録
1673kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ランチパック カスタードクリーム　１枚（1人前） 100 kcal
ﾛｰｿﾝ 葛まんじゅう（1人前） 150 kcal
10時
ヤクルト ﾔｸﾙﾄ400LT（1人前） 43 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
レーベン（1人前） --- kcal
19時
かたやきそば（1人前） 535 kcal
ニチレイ 春巻（1人前） 79 kcal
ご飯（1人前） 47 kcal
ガスト 目玉焼きハンバーグ（1人前） 572 kcal
ドトールコーヒー カプチーノ L（1人前） 141 kcal
  1673 kcal
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