no title【ちゃんみゆさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月02日（火）

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【朝ごはん】
コーンフレークと玄米フレーク(レーズン入り)をブレンド、ハムが上にちょんちょんのってるパン
【昼ごはん】
ハムが上にちょんちょんのってるパン2個
【間食】
林檎
【晩ごはん】
チキンクリームカレー、アップルパイ(生クリームかけ)
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率
24.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		まとめてポン！ゲーム
910点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		体重
45.1kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1123kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
コーンフレーク（0.2人前） 30.5 kcal
ケロッグ 玄米フレーク（0.8人前） 60 kcal
11時
Pasco ハムパン（2.4人前） 283 kcal
16時
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
19時
たぬき庵 チキンカレー（1人前） 388 kcal
モスバーガー アップルパイ（1人前） 195 kcal
名糖産業 生クリーム（0.2人前） 74.4 kcal
  1123 kcal
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