むくみ【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月03日（水）

むくみ
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【今日のできごと】
むくむ
【今日の感想】
昨日はあんなに暑く感じたのに今日は肌寒い・・・

【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
15分
ウォーキング（分） のグラフ
 		基礎代謝
1200kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
2466kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
森永 ホットケーキ（0.6人前） 225 kcal
マカロニサラダ（0.5人前） 343 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース（1人前） 39.9 kcal
トップバリュ 食パン　８枚（1人前） 118 kcal
ピーナッツバター（1人前） 109 kcal
9時
ロイヤル食品 白くま　アイス（1人前） 126 kcal
20時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
豆腐の味噌汁（1人前） 49.3 kcal
玉子焼き（0.5人前） 205 kcal
納豆（1人前） 113 kcal
わらび（2人前） 9 kcal
山椒（1人前） 0.38 kcal
米みそ（甘）（0.5人前） 19.5 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
21時
トップバリュー きなこ（0.2人前） 134 kcal
フジッコ㈱ ふじっ子　おまめさん　きんとき　小袋（1.5人前） 248 kcal
湖池屋 すっぱムーチョ さっぱり梅味 [袋] 62g（0.5人前） 171 kcal
トップバリュ ピーナッツクリーム（0.2人前） 104 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース（1人前） 39.9 kcal
プレスハム（1人前） 23.6 kcal
22時
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
  2466 kcal
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