通常モード・・・♪【浜ジョーさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月03日(水)

通常モード・・・♪

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昨晩無事、帰って来ました~♪   ̄O ̄)ノ

この二日間・・・わたくしの日頃の行いが良いせいか?

物凄い晴天に恵まれました!(o ̄∇ ̄o)ヘヘッ♪



もちろん、今日はお仕事です。

オォォーーー!! w(゚ロ゚;w(゚ロ゚)w;゚ロ゚)w オォォーーー!!

何から手を付けたら良いか、分からない!(汗)

と、言うより・・・何もする気にならん。ボーーー ( ̄Ω ̄)



そして皆様 。留守の間にも関わらず、コメントありがとう~♪

ちょっくら、お仕事か付けてから、後でお返事致しますね! 

通常モードに戻るには、

まだまだ時間が掛かりそう~。 ヾ(´▽`;)ゝウヘヘ






では、では! 後ほど~。      ε=ε=ε=ε=ヾ(;◎_◎)ノ ヤバヤバ











★ためしってガッテン中♪123 ★21








【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0.5
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
体脂肪率
20.1%
体脂肪率(%) のグラフ
体重。
0.4kg
体重。(kg) のグラフ
ウォーキング
45分
ウォーキング(分) のグラフ
骨格筋率
28.8%
骨格筋率(%) のグラフ
 
コメント
はりそん705 2009/06/03 10:24
お帰りなさぁーい。\(^o^)/
待ってましたよん。
リフレッシュできましたか????
体は疲れていませんか????

今月は祝日無くてキツイけど、頑張りましょうね。(*^^)v
 浜ジョー 2009/06/04 08:22
b(⌒o⌒)d おっ \(*^▽^*)/ はぁー!!

今月、祝日、無かったの~?ノ( ̄0 ̄;)\オー!!ノー!!!!


スイング14 2009/06/03 11:33
はーい!(○゚ε^○)v ィェィ♪
 浜ジョー 2009/06/04 08:23
b(・o・)dおw(・0・)wはぁで(・<>・)まよc(^・^)っちゅ

きのっち 2009/06/03 16:00
お帰りなさ~い♪ 寂しかったよぉ~

また後でー!  ε=ε=ε=ε=ヾ(;◎_◎)ノ ヤバヤバ
 浜ジョー 2009/06/04 08:26
 ̄O ̄)ノただいま~~~~♪

               ダダダダッ☆≡≡≡≡ヘ(〃 ̄ ̄ω ̄ ̄)ノ


               
mommomo 2009/06/03 16:35
結局、みんなの思うことはただひとつ。

誰と行ったの~?? プー ε=(>ε<)三(>v<)ブッ
 浜ジョー 2009/06/04 08:27
おんなひとり旅で~す!
      --- ==ΞΞ ヘ(ヘ(ヘ(ヘ(ヘ(ヘ(ヘ(ヘ(≧▽≦)ノ   


     
ばぅ♪ 2009/06/03 17:47
肥えたか?
 浜ジョー 2009/06/04 08:28
 
   

      ∈(´_________________`)∋ビローン






yukatroll 2009/06/03 18:47
こんばんは。
お天気が良くって、本当に何よりだったね。
以前の光輝く写真でも思ったけれど、何か輝きの神様がついているのかもね。
フフフフ。

さて、突然ですが…
今朝、ジョーさんの夢を見ました。
ジョーさんとその妹さん、わたしと前の夫が出てきて、
ジョーさんの住む、ナニやら寺山修司の映画に出てきそうな下宿アパートへ台風の日に遊びに行く…
という設定でした。
で、その家が大正時代の洋館の様な和風建築という不思議な“ボロ屋敷”で、
エライ目に遭いました。
アハハハ。
でも、楽しかったんだ。
スンゴク。
 浜ジョー 2009/06/04 08:32
おお~!!(゚ロ゚屮)屮  私の夢を!? それも妹もまで?^^;
ボロ屋敷~。 私のイメージがそうなのか?(爆)
でも、凄~~~い。yukaさんの夢に出演なんて~♪
正夢になるかな? プー!(*≧m≦)=3

ほんと、この2日間だけ、お天気良かった!^^
団塊修ちゃん 2009/06/03 21:18
お帰りなさい。
やはり、会長がいらっしゃらないと寂しい・・・
 浜ジョー 2009/06/04 08:33
あら? そう~おぉ~?(*^m^*) ムフッ

ヨッシャ~!今日からまた、
ビシビシ!行くで~!(V)( ̄∇ ̄)(V)ウッシャッシャッ 待っとれ!
com 2009/06/03 22:15
おかえりなさい。

楽しんだんですね~
 浜ジョー 2009/06/04 08:34
ただいま~。 ヾ(@°▽°@)ノ

は~い! 楽しめましたよ~!♪

紗羅月 2009/06/03 22:18
おっかえりなさい~。
昨日のパンが気になって気になって。。。
仕事モードに復帰できました?
 浜ジョー 2009/06/04 08:36
 ̄O ̄)ノオハー

もう~。ぷりぷりでクリーミーで美味しかったよ!
金谷ホテルのパンも食べたけど、これはイマイチだった~。
お値段は高いけどね。^^;
千尋 2009/06/03 22:29
ジョーちゃん おっかえり~(^。^)
仕事のやまは片付いたかな?
何もかもシュレッダーにかけたくなることあるよね。
ん? 私だけ??
 浜ジョー 2009/06/04 08:37
まだ、駄目です! 新規の仕事も入ってしまって!
みんなのトコにも行く時間がない!

シュレッダー! うちの会社にはねぇ~!(爆)

きこたん 2009/06/03 23:13
ちょんまげーーーーーーーーーーーーー!!!

おみやげは・・・・?
 浜ジョー 2009/06/04 08:39
( ̄ー ̄)ノ" ゜ ポイッ

届いた?  ピューッ!≡≡≡ヘ(*゚∇゚)ノ


bluemoon 2009/06/03 23:20
こんばんわ。
いいなぁ・・・リフレッシュな食い倒れお出かけ~
うらやましすぎる!!!
仕事もまた頑張れるね^^
 浜ジョー 2009/06/04 08:41
やっぱ、飲み倒れでした!(爆)

食べる気、満々だったのですが、
そう、食べれるものではないですね。^^;
歳のせい? その代わり、飲みましたけどね~。^^;

ん~~~?まだ、休みボケです。

ほよほよ♪ 2009/06/04 00:10
楽しい休暇良かったね~!

長く休むと、素の自分に戻って、仕事してもボッーとしちゃうのよね。
私は、だんだん、休んだ後の復活までが長くなってる気がする。
昔→復活まで1時間
今→復活まで半日
何のためのリフレッシュ?状態で~す。
 浜ジョー 2009/06/04 08:43
私はまだ、復活しておりません!(爆)

キモチはリフレッシュ出来たかな?
でも胃腸と体は疲れたかも・・・(≡^∇^≡)ニャハハ
deppara47 2009/06/04 22:29
<(_ _)>ごめんなさい、出来心です~!
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