no title【どっちさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月04日（木）

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【朝ごはん】(9:00)
Balance Power(220Kcal)
【昼ごはん】(11:45)中食
　高菜玄米にぎり、コンビニサラダ、ヨーグルト、戦国味噌汁
【晩ごはん】 (20:00)自宅
　玄米ごはん、なす味噌汁、鶏肉とにんにくの芽の中華炒め、枝豆、おから煮物、小松菜油揚げの和え
【夜食】(21:30)
　豆乳ヨーグルト、黒豆茶
【今日の感想】

【記録グラフ】
就寝時刻
25
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
7.75
起床時刻（） のグラフ
 		ビール
0ml
ビール（ml） のグラフ
うんち日記
5回
うんち日記（回） のグラフ
 		体重
46.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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